首先應(yīng)該保證足夠有效的睡眠,睡眠不但要注意時(shí)間的長短,更要注意睡眠的質(zhì)量,多夢,易驚醒主要影響睡眠的質(zhì)量,可以使用安定類的藥。
第二,避免長時(shí)間的閱讀寫作。
第三,避免長時(shí)間的會晤交談,交談時(shí)不但消耗體力,更消耗腦力。心肌炎和心肌病的患者應(yīng)注意交談的時(shí)間,不宜過長。
第四,避免長時(shí)間的下象棋、打麻將、看電視等娛樂的活動(dòng),無論什么活動(dòng)只要出現(xiàn)疲勞感,心肌炎和心肌病的患者都要終止活動(dòng),立即休息。