在發燒的時候需要多喝水,充分的休息,保證良好的睡眠。在飲食上,要避免過分辛辣,過分油膩,過分刺激性的食物。飲食營養要均衡,飲食要清淡,要適當的多攝入一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和植物纖維,提高身體的抗病能力。
也需要適當的攝入一些米飯、面條等碳水化合物。可以少量的攝入一些優質蛋白,但是蛋白類的食物不能攝入的過多,過多蛋白的食物的攝入會導致機體的基礎代謝力增加,產熱增加,不利于身體的溫度的下降。
在發燒的時候需要多喝水,充分的休息,保證良好的睡眠。在飲食上,要避免過分辛辣,過分油膩,過分刺激性的食物。飲食營養要均衡,飲食要清淡,要適當的多攝入一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和植物纖維,提高身體的抗病能力。
也需要適當的攝入一些米飯、面條等碳水化合物。可以少量的攝入一些優質蛋白,但是蛋白類的食物不能攝入的過多,過多蛋白的食物的攝入會導致機體的基礎代謝力增加,產熱增加,不利于身體的溫度的下降。
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