腰肌勞損的常見的原因是急性腰扭傷，沒有正確處理和治療又復發，另一個原因就是積累性的勞損，比如彎腰過度、姿勢不正以及長期坐立以及勞累等有關。
一般的治療主要是可以做局部的針灸，也可以做熱療拔罐，有理療儀器做理療，還有療效比較明確的可以做封閉，也可以吃一些消炎鎮痛藥，如芬必得，再就是中成藥，如舒筋活血片、大活絡丹等，具體用藥請結合臨床醫生面診指導為準。
腰肌勞損怎么辦恢復快
韓大偉主治醫師
浙江省臺州醫院 骨科
2018-06-28 6135次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9131次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2784次
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腰肌勞損怎么恢復快首先，說明一下什么是腰肌勞損？所謂的腰肌勞損，就是由于長時間的劇烈運動，勞累或者受涼等原因引起的腰肌持續的緊張狀態，久而久之就會出現勞損的情況，一般體內的肌酸激酶分泌過高從而刺激引起的肌肉酸痛，這就是腰肌勞損。一般利于腰肌勞損恢復最好的辦法，還是需要注意休息保護，活動太多就會加重癥狀不利于恢復，可以帶個腰圍帶保護一下腰肌。另外，可以避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅持每天用熱水袋熱敷腰部可以起到活血化瘀，促進血液循環改善癥狀的作用。疼痛厲害的可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，也可以外用活血化瘀的膏藥。再就是可以配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩也可以改善癥狀的，一般這就是促進腰肌勞損恢復比較快的一些辦法。語音時長 1:24”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-11 24562次
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肌肉勞損怎么辦恢復快肌肉出現勞損的情況屬于一種慢性的疾病，一般多是由于日常生活中長期的從事重體力勞動或者是由于勞累過度，或者是由于反復的積累，造成的一種疾病。肌肉出現勞損的情況后，可以采用中醫的針灸、按摩、理療或者是穴位的注射等一些方式來進行治療。另外，也可以適當配合口服一些藤黃健骨丸、活血止痛膠囊來幫助恢復。另外，要特別注意日常生活中避免勞累過度，盡量不要干一些重體力活，特別注意防寒保暖等情況即可。語音時長 1:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-17 6874次
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怎么恢復腰肌勞損病情分析：首先患者可以先采取保守的治療，當發生了疼痛可以使用腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉，塞來昔布等一類藥物來治療。也可以結合著物理的治療，比如針灸，微波，艾灸，能夠促進局部組織的修復，這樣就可以促進腰肌勞損的恢復。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議腰肌勞損的患者，在疼痛不嚴重的時候進行腰背肌的功能鍛煉，比如五點支撐或者是3點支撐等鍛煉，對于疾病恢復也可以起到幫助。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-12 801次
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腰肌勞損怎么恢復得了腰肌勞損，腰部疼痛酸乏不適，首先要進行自我調節，自我調節主要是避免久坐或久站、保持一個姿勢不動，坐著或站著時間長了以后，要定時改變姿勢，做做伸展或者轉體的運動，也可以臥位休息，局部進行理療，推拿按摩，主要是為了放松腰部肌肉。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-07 6502次
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腰肌勞損怎么辦恢復快腰肌勞損不存在恢復快的說法，一般需要通過休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉等方式來緩解癥狀。1、休息：在腰肌勞損初期，最重要的是給予腰部充分的休息和保護。避免過度使用腰部肌肉，盡量避免彎腰、提重物等動作。2、物理治療：物理治療可以有效地緩解
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-15 0次
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腰肌勞損怎么辦才能恢復腰肌勞損可以通過適當休息、熱敷、按摩、局部用藥、口服藥物等方法改善，患病后需要去正規醫院治療。1、適當休息：腰肌勞損患者平時要注意勞逸結合，避免從事重體力勞動，盡量不要劇烈活動，讓身體充分休息，有助于癥狀改善。2、熱敷：可以使用熱毛巾或暖水袋進行熱敷，能夠加快局部血液循環的速度，對緩解局部疼痛有幫助
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-21 0次
