維生素e價格大概是幾十元錢,一般的是每天服用兩片就可以,一天服用一次或者是兩次,一次兩片或者一次一片,每天飯后服用效果能會更加的明顯。
維生素e屬于水溶性的產品,飯后服用其中的營養元素會被身體更好的吸收進去,如果是一天服用兩次的話,建議中間的時間差為三到四個小時。
維生素E適用于:第一,長期服用避孕藥或者是阿司匹林的人,需要補充維生素e。
第二,患有心血管病、孕婦或者中老年人是最需要補充維生素e的人群。
第三,長期攝入酒精和服用激素的人群,應該在醫生的指導下適量的服用和補充維生素e。
同時維生素e也可以通過食補的方法來進行,很多新鮮的蔬菜和水果中含有維生素e的含量也是非常高的,多食新鮮的蔬菜和水果,避免油膩辛辣的食物,對于維生素e的吸收,也是非常有幫助的。