中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，其具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等等多種功效，經(jīng)常食用黑米可以防治貧血、白發(fā)、頭昏目眩、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等等癥狀，長期食用可延年益壽，因此又叫藥米、長壽米，而又因最適用于孕婦、產(chǎn)婦等補血之用，也被稱為月米、補血米等。
黑米補腎嗎
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-11-14 9357次
為你推薦
-
黑米上火還是降火黑米性質(zhì)是偏寒的，它是歸心和胃經(jīng)的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調(diào)腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質(zhì)，它的是白米的5倍之多，對于預防動脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的效果，對于心血管系統(tǒng)，有很好的保健的作用。
01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 14143次
-
黑米的功效與作用中醫(yī)認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發(fā)白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現(xiàn)，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產(chǎn)婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。
01:18
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-17 103015次
-
腎炎能吃黑米嗎腎炎患者可以吃黑米。黑米是比較有營養(yǎng)的，含有碳水化合物，B族維生素，維生素E，還有鈣，磷，鐵，鉀等營養(yǎng)元素，另外，黑米有黃酮類物質(zhì)，可以減輕血管的脆性，還有抗氧化，另外具有穩(wěn)定血壓的這些作用，所以腎炎的患者是可以吃黑米的。但腎炎的患者在飲食上是需要適當?shù)难a充維生素，需要控制水和鹽的攝入量，可以適當?shù)难a充鈣和鐵，但是需要限制含磷食物的攝入。另外，腎炎的患者需要注意避免辛辣刺激，避免燒烤類食物，注意要適當?shù)牡椭]有腎功能異常時要正常蛋白飲食；如果腎功能出現(xiàn)異常，需要低蛋白飲食。語音時長 01:23”
李靜
主治醫(yī)師焦作市第二人民醫(yī)院
2020-02-18 3095次
-
懷孕能吃黑米嗎女性懷孕之后是可以吃黑米的，女性懷孕之后孕期的飲食要做到多樣化，不能夠挑食和偏食，飲食要葷素搭配，粗細搭配，黑米是可以吃的。在懷孕的前3個月還要注意額外補充葉酸，因為葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管畸形，進入到孕中期之后可以繼續(xù)口服富含葉酸的復合維生素，孕中期還要注意常規(guī)的補充鈣劑，適當?shù)倪M行戶外活動，多曬太陽。如果出現(xiàn)陰道不規(guī)律流血，流水或者腹痛，需要醫(yī)院盡快就診。語音時長 01:10”
王敏娜
副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院
2022-07-08 799次
-
黑米補腎嗎黑米沒有直接補腎作用，但是黑米含有大量蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素和微量元素營養(yǎng)齊全的食物，含有豐富鐵元素改善缺鐵性貧血，含有的黃酮類化合物能維持血管的滲透壓，還有抗衰老，營養(yǎng)心肌作用，通過這些良好的作用，可以間接滋補腎氣。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-11-29 5107次
-
黑米補腎陰虛還是陽虛病情分析：黑米含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及微量元素。中醫(yī)來說可以起到很好的滋補腎陰功效，在臨床上對于腎陰虛所導致的腰膝酸軟、口干舌燥、女子月經(jīng)量少，經(jīng)閉或小便不利，都有明顯的改善作用。意見建議：黑米非常適合孕產(chǎn)婦使用，具有補腎、烏發(fā)、防貧血、健脾益胃的功效。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-11-03 4805次
-
黑米補腎嗎黑米具有一定補腎效果，但是效果并不是特別明顯，不可以當做藥物使用。黑米有顯著的藥用價值，具有一定滋陰補腎、健身暖胃的效果。黑米當中含有花青素，有抗衰老的作用。黑米當中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物，日常生活中適量吃一些黑米，不僅能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還可以補充人體所需要的維生素。黑米雖
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-04 653次
-
黑米補腎嗎黑米，這一傳統(tǒng)食材，在中醫(yī)理論中常被提及具有補腎功效。中醫(yī)認為“黑色入腎”，黑米作為黑色食物代表，對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。其富含的營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供必要的能量和養(yǎng)分，從而間接支持腎臟功能。現(xiàn)代研究也顯示，黑米中
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-25 0次
