一般成年人的正常心率,是每分鐘六十到一百次,而兒童的正常心率是每分鐘六十到一百二十次。最近的研究發現,成年人的心率在每分鐘五十次左右的時候,也沒有任何的癥狀,而且都不會產生任何的不適,所以現在認為心率在每分鐘五十到一百次是正常的心率范圍。
但是,有些人認為超過一定的心率范圍那就是病態,這種不是完全正確的。心率是人體調節的一種能力,就是要滿足心臟供血自然調節的能力,比如說正常人在運動的時候,會精神緊張,這時候肯定會產生心跳加快,這是自身調節的一種能力。在原則上是不需要進行刻意的治療或者是扭轉的,平時保持樂觀的心態,多吃新鮮的水果蔬菜,不要經常性的熬夜。