冠心病屬于中醫(yī)胸痛、胸痹范疇，多為心陽(yáng)不足、心脈瘀滯所致。長(zhǎng)期以來，人們認(rèn)為只有依靠藥物才能減輕和緩解冠心病的癥狀。其實(shí)適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢?duì)冠心病患者的癥狀的緩解和消除也有一定的作用，主要有:
一、散步，散步運(yùn)動(dòng)量較小，是冠心病病人最方便、最安全的運(yùn)動(dòng)。散步的持續(xù)時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的病情及體質(zhì)不同而定，但最短不少于15分鐘，最長(zhǎng)不超過1小時(shí)，一般以20~30分鐘為宜，每天至少2次。
二、太極拳劍姿勢(shì)放松，動(dòng)作柔和，程序穩(wěn)定，是適合患冠心病病人的運(yùn)動(dòng)。體力差的可以打簡(jiǎn)化太極拳或練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作，重復(fù)鍛煉，身體好的可練全套老式太極拳。
三、站立，兩手叉腰，做高抬腿踏步運(yùn)動(dòng)，踏80~100次后休息5分鐘，然后再踏80~100步。四、站立，放松，兩臂平舉展開，提左腿，兩臂與左腿同時(shí)放下，換右腿，交替練習(xí)8~16次。
