月子沒做好腿疼可以通過中藥熏蒸,具有調節神經經絡的作用,它的熱藥效用是使腿部經絡得到調節,使腿部經絡解除混亂狀態,神經松弛使腿部神經經絡協調平衡,增強腿部神經活力,還有就是做好保暖工作。
生完孩子的女性一定要在坐月子的時候注意做好自身的保暖工作,要多穿一些衣物,關節處加厚一些為好,不要長期居住在陰暗、潮濕的房間內。給屋內通通風,加強空氣的流通,但是要避免直接吹風、空調,還有風扇,不適宜直接對著產婦吹。避免因為風寒入侵出現腰酸、背痛、腿痛的發生。
還有就是生活調理,患者們還需要從生活習慣、日常飲食、運動和心理方面進行護理。多吃易于消化而又富含高營養類的食物,保持身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。