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• 強(qiáng)迫癥如何自我治療

  強(qiáng)迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學(xué)的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因?yàn)槟悴粩嗟厝ハ耄┤缯f我為什么要去反復(fù)的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因?yàn)橐郧靶〉臅r候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復(fù)地去想，譬如說會不會說，因?yàn)樵谖疫@個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產(chǎn)生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強(qiáng)迫的行為或思維就會消失掉。當(dāng)然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當(dāng)頭棒喝的一種方法，也就是說，當(dāng)你在特別想強(qiáng)迫自己去做某些事，或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時候，只要當(dāng)一出現(xiàn)這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當(dāng)然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當(dāng)你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復(fù)這種強(qiáng)迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強(qiáng)迫行為的一些解決和處理的辦法。

  

  02:17
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 51460次

• 強(qiáng)迫癥如何治療

  強(qiáng)迫癥從我們專業(yè)角度來說，它確實(shí)是病程很長容易反復(fù)，治療起來，確實(shí)比較麻煩的一個疾病。有的時候確實(shí)是要求很，我們叫綜合治療的一個模式，什么叫綜合治療呢，第一個藥物治療這是必須的，它對改善大腦的，一些神經(jīng)遞質(zhì)的功能，非常非常重要。另外一個，綜合治療另外一部分，很重要的一部分就是心理治療，為什么說心理治療對他非常重要。有的病人就是早上一睜眼，最重的時候他抬哪條腿都要想，不知道邁哪條腿好，到底邁左腿好右腿好，這個時候其實(shí)內(nèi)心是沖突的，因?yàn)槲覀兙鸵粋€左腿一個右腿，邁哪個都可以，他不知道邁哪個好，內(nèi)心這時候就是很沖突。所以心理治療，我們主要探討他這個內(nèi)心的沖突，去解決他的內(nèi)心沖突，其實(shí)對他的治療，也會非常非常有效，所以從這個方面來說，藥物和心理兩方面都非常重要，需要有機(jī)地結(jié)合在一塊，如果偏頗一塊，有些人就說我光用一些藥物行嗎，其實(shí)效果也不好。有些人說我強(qiáng)迫癥，我光去做心理治療好嗎，也不好，所以從我的專業(yè)角度，我認(rèn)為他是，這兩個必須有機(jī)的結(jié)合起來，少一個我覺得，都是效果不是說特別好。

  

  01:29
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 7067次

• 強(qiáng)迫癥如何預(yù)防？
  強(qiáng)迫癥與許多因素有關(guān)，尤其是性格因素，不要給予過多過于刻板的要求，平時應(yīng)該參加集體性活動以及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。對于事物多采取順應(yīng)自然的態(tài)度，有強(qiáng)迫思維時，不要對抗、用相反的方法或者是想法去中和，要帶著不安去做該做的事，平時學(xué)會對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。許多強(qiáng)迫癥病人表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維，從外表看病人沒有異樣但病人的內(nèi)心卻忍受著巨大的痛苦，因此對于強(qiáng)迫癥病人應(yīng)該多給予足夠的同情，強(qiáng)迫癥病人在很大程度上受環(huán)境因素的影響，不利的環(huán)境可能使癥狀遷延惡化。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-30 1480次

• 如何緩解強(qiáng)迫癥
  強(qiáng)迫癥，是如今一種比較的常見的精神性疾病。很多強(qiáng)迫癥的患者，因?yàn)樵谏钪校荒芎芎玫倪M(jìn)行治療，從而導(dǎo)致了病情的惡化。心理減壓，是預(yù)防選擇性強(qiáng)迫癥的很好的方法，壓力與強(qiáng)迫癥的關(guān)系，是非常密切的。如果不能定期的釋放壓力，就可能積累爆發(fā)，應(yīng)順其自然，心態(tài)放的平和一些，有的人太注重結(jié)果，好像沒有得到一個好結(jié)果，就覺得自己沒有價值感。轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥時，要想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力。例如，買衣服的時候，不知道應(yīng)該如何選擇，就可以把時間安排的緊一些，這樣就可以縮短買衣服的時間，進(jìn)而可以快速的做出選擇，而不至于猶豫不決。
  語音時長 1:34”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-13 11770次

• 如何控制強(qiáng)迫癥
  病情分析：控制強(qiáng)迫癥可以采用冥想的方式，一般是需要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥則需要用藥物來控制了，一般則需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，常用的是抗抑郁藥和抗焦慮藥。意見建議：建議有強(qiáng)迫癥的患者可以到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科或者是精神科尋求幫助。在積極治療的同時，自身也要做好心理調(diào)整，學(xué)會接納癥狀，轉(zhuǎn)移注意力。慢性的強(qiáng)迫癥患者要學(xué)會和癥狀共存。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-12 1201次

• 如何緩解強(qiáng)迫癥
  病情分析：緩解強(qiáng)迫癥可以通過藥物來實(shí)現(xiàn)，常用的藥物是一些新型的抗抑郁藥，比如氟伏沙明，帕羅西汀，舍曲林，氯丙咪嗪等等。還可以通過心理治療來緩解常用的方法，包括冥想練習(xí)，放松訓(xùn)練，認(rèn)知療法等等。意見建議：強(qiáng)迫癥會對患者造成明顯的痛苦，建議強(qiáng)迫癥的患者應(yīng)該盡早治療，一般精神科通過藥物治療可以治愈大部分的強(qiáng)迫癥，輕微的強(qiáng)迫癥還可以到心理科進(jìn)行心理治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-17 1202次

• 強(qiáng)迫癥如何自測
  可以通過以下項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)迫癥的自測：1、是否有愚蠢的、骯臟的或者是可怕的、不必要的念頭、想法或者是沖動。2、是否有過怕臟、怕細(xì)菌或者是怕化學(xué)物質(zhì)的想法。3、是否總是擔(dān)憂忘記某些重要的事情，比如房門沒有鎖，閥門沒有關(guān)。4、是否擔(dān)憂自己會做出，或者是說出自己并不想做的攻擊性行為和攻擊性語言。5、是否總是擔(dān)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 2269次

• 如何戒掉強(qiáng)迫癥
  在臨床上要想對強(qiáng)迫癥進(jìn)行有效的治療，心理治療，藥物治療，物理治療非常關(guān)鍵，特別是對于強(qiáng)迫癥起始階段進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療非常關(guān)鍵。如進(jìn)行認(rèn)知行為療法，森田療法，家庭療法或者是內(nèi)觀療法的治療，往往強(qiáng)迫癥的癥狀可以得到有效的緩解，特別是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為就會得到有效的控制。而隨著治療的過程當(dāng)中癥狀逐漸加重，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 337次