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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2440次

• 肩關節脫位的治療

  肩關節脫位，是臨床上一種常見的肩關節的疾病。對于肩關節脫位的治療，我們往往要根據患者的病情來。一般來說，如果是初次的肩關節脫位，而且我們在影像檢查觀察肩胛盂的前下方，也沒有撕脫的骨片，而且這種脫位能夠得到比較好的復位，我們一般就給它采取手法復位之后，使用特殊的支具，進行懸吊制動。多數病例，如果不再復發脫位，我們往往繼續觀察就可以了。如果是前脫位，因為往往前脫位比較多見，我們會建議在復位后，康復過程中可以強化一些前方肌群的訓練，比如胸大肌和肩胛下肌肌群的訓練。對于復發性的脫位，我們往往要根據患者的要求，以及脫位的頻次，來決定到底怎么治療。如果脫位的頻次比較低，而且脫位感覺對生活的影響并不大，這些病例我們往往也是當他脫位的時候，給他采取復位，復位后就采取保守治療，就可以了。而對于脫位頻次特別高的一些病例，甚至于很簡單的一些動作就發生脫位的病例，如果患者希望改變這種現狀，我們往往會建議他接受手術治療。手術治療，包括關節鏡的微創手術治療，以及一些個特殊的植骨手術。當然對于一些復雜的脫位的病例，這種固定性脫位，固定性前脫位、固定性后脫位的病例，往往還需要接受一些特殊的關節置換的手術治療。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2019-02-11 14453次

• 肩關節盂上盂唇損傷治療方法
  肩關節的關節盂并且盂唇出現了損傷，首先一定要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴重，需要積極的進行手術治療，只有手術才能夠恢復局部的連續性以及完整性，然后適當的進行固定六周左右的時間，一定注意不能推拿按摩，避免受到壓迫，避免受到外傷，也不能夠進行干活。如果損傷程度不嚴重，積極的進行固定3-4周的時間就可以了，受傷2天之內可以進行間斷性冷敷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進行局部的熱敷，有利于促進局部的血液循環，有利于局部腫脹的減輕。如果疼痛比較嚴重，可以使用消炎鎮痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以使用一些活血化瘀的中藥，有利于促進局部的血液循環，有利于損傷組織的恢復。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-01 5814次

• 肩關節盂唇損傷的治療方法
  肩關節盂唇損傷它的治療包括保守治療以及手術治療，主要是根據肩關節盂唇損傷的嚴重程度以及肩關節功能進行綜合的分析之后選擇治療方案。比如患者的盂唇損傷不是很大，患者的肩關節功能沒有受到比較大的影響，可以進行保守治療，進行肩關節石膏固定4周到6周之后拆石膏加強功能鍛煉。在治療過程中患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，還可以口服促進軟骨生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊。如果是出現了明顯的盂唇損傷，患者建議進行手術治療。
  語音時長 01:08”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-04 3704次

• 肩關節盂損傷的治療
  肩關節損傷的治療方法根據損傷的嚴重程度，采用保守治療或者手術治療的方法。肱二頭肌肌腱炎損傷，或者輕微的肩關節周圍的一些軟組織損傷，一般通過保守治療可以治好。保守治療的方法就是休息，肩關節不要過度地活動，可以做一些熱敷、理療、烤電這些方法，可以外用一些消炎止痛的膏藥、藥膏，可以口服一些消炎止疼的藥來治療。如果肩關節損傷比較嚴重，出現比較嚴重的肱二頭肌腱斷裂了，或者肩袖明顯的撕裂了，或者盂唇明顯的撕裂了，這時候治療方法保守治療可能就沒法治愈，需要做肩關節鏡的微創手術來治療。近些年運動醫學發展非常快，肩關節鏡的微創的手術進步也非常快，可以在肩關節鏡的微創手術的系統下，做肩袖的修補、盂唇的修補。這種手術創傷比較小、恢復比較快，對關節影響比較小，患者術后的功能恢復也是恢復非常快，效果非常好。這些都是肩關節損傷的軟組織損傷的一些治療的方法。如果是骨折可能就需要切開、復位、內固定這些手術的治療方法。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2004次

• 肩關節上盂唇損傷
  肩關節上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環。主要活動范圍主要是以腕關節肘關節，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅，肩關節人體最大的活動關節，由于三塊骨，四個關節，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關節同步運動，保證了上肢運動的順暢協調，其中盂肱關節是人體活動范圍最大，股性約束最小的關節，是一種球窩關節，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 3001次

• 肩關節下盂唇損傷
  肩關節下盂唇損傷會后會影響肩關節的活動，絕大多數肩關節盂唇損傷都可以采用關節制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮痛理療，即可治愈。由于肩關節盂唇和膝關節半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當的治療后加重損傷，需要進行手術的縫合。近年，國際上采用的關節
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 224次

• 肩關節盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現了肩關節部位外傷以后，引發肩關節盂唇損傷的情況，一定要限制肩關節部位的屈伸和受力的活動，以免導致損傷的關節盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導致損傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環的作用。在肩關節盂唇
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 383次