肥胖和糖尿病是痛風的誘因,控制熱量的攝入,避免過胖是防止痛風和高尿酸血癥的重要環節。應該予以低脂肪,低糖飲食,減輕體重,肥胖者應該限制其總熱量以每日104.6到125.5千焦每公斤體重為宜,不適合突然的大量減少熱量攝入,因為可以導致酮血癥,酮體和尿酸競爭的從腎小管排出,尿酸排泄減少,促進痛風急性發作。
平時應該要避免高嘌呤的飲食攝入,要控制蛋白質的入量,不超過一克每公斤體重每天的蛋白質,吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物。避免酗酒,酒精可以使血乳酸增高,乳酸對腎小管排泄尿酸有競爭性的抑制作用,因此應避免酗酒。