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可以排毒養(yǎng)顏的蔬菜汁有哪些

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醫(yī)生主講實錄

蔬菜汁具有消除體內(nèi)堆積的毒素和廢物的作用,蔬菜汁的制作方法很簡單,將蔬菜洗凈切成小片,放入榨汁機(jī)中榨汁即可,主要有:

1,胡蘿卜汁,每天喝上一定數(shù)量的鮮蘿卜汁,能改善整個機(jī)體的狀況,胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力,哺乳期的婦女每天多喝胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質(zhì)量更高,患有潰瘍的人經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。

2,黃瓜汁,可以利尿。

3,番茄汁,還每天吃兩個番茄就可以滿足體內(nèi)一天維生素C的需求,番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機(jī)體的新陳代謝過程大有裨益,可促進(jìn)胃液生成,促進(jìn)對油膩食物的消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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