大便粗很大程度上是由于喝水太少而引起的,腸道對于食物的黏膜不夠充分,而且正常情況下每天都是需要排便一次的,如果幾天不排便自然會導致大便變粗的情況。
當大便比較粗的時候,一般在排便的時候比較困難,而且肛門會特別疼痛,部分患者甚至會出現肛門出血的情況。一般出現這種情況可以通過以下方法進行緩解:
第一、建議患者可以多吃一些通便的蔬菜和水果,常見的水果比如火龍果,獼猴桃,蘋果等都具有很好的通便的功效。
第二、患者最好每天都要做腹部的按摩來幫助胃腸的蠕動,加快大便排出體外。
第三、患者在日常的生活中要保持多喝水的習慣,養成良好的飲水習慣。