經期是可以用艾葉泡腳的,艾葉是一種常見的中藥材,具有溫經散寒的功效,在月經期間用艾葉泡腳可以促進血液循環,從而讓經血更順暢的排出體外,以減輕痛經導致的不適癥狀。
月經期間用艾葉泡腳還可以緩解疲勞,很多女性一到經期就覺得累,不妨用艾葉泡泡腳可以緩解疲勞,同時可改善睡眠,提高睡眠質量。
經期用艾葉泡腳并不適用于每一位女性,如果經血量偏多不建議用艾葉泡腳,以免導致經血量增加,泡腳時水溫不宜過燙,一般將水溫控制在四十多度即可。
經期泡腳不要吹到風,以免寒濕入體,泡腳的時間最好為十五至二十分鐘,泡腳的水量要多一些,最好能浸泡到小腿部位。