產(chǎn)后一個月后才能用艾葉泡腳,產(chǎn)后身體比較虛弱,一般還伴有氣血不足的癥狀,如果使用艾葉泡腳,容易加重不適,比較容易引起頭暈等。在月子期間需要多喝糖水,同時建議多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,可以補氣補血,增強體質(zhì)。一般產(chǎn)后一個月身體逐漸的開始恢復,通過艾葉泡腳可以達到祛寒除濕,緩解月子里著涼引起的這種不適。
但是要注意用艾葉泡腳的時候,要選擇用新鮮的艾葉,同時要注意水溫不能過燙或者是過涼,建議使用溫水,泡腳的時間應該控制在15~20分鐘左右。如果泡腳時間過長,容易引起血壓降低導致不適。另外產(chǎn)后要注意保暖,避免一些吹風,也不要過早的接觸涼水。