薏米又名是苡米,薏米是常用的中藥,又是普遍常吃的食物,它主要是由蛋白質、維生素b1和b2,主要的作用如下。
1、有利于消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
2、薏米主要用于頭發,它具有營養頭發,防止脫發并使頭發光滑、柔軟的作用。
3、可以使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素、斑點的功效,對面部的粉刺以及皮膚粗糙有明顯的療效,此外它還對紫外線有吸收的能力,其提煉物加入化妝品中,還可以達到防曬與防紫外線的效果。
4、薏米算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒、力氣的人,可以多吃薏一些米。薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚粗糙不光滑者,長期服用也有很多療效。