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脫發(fā)者少沾辛、辣、油

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?一個(gè)成年人的頭發(fā)有十萬根左右,少許的掉頭發(fā)是人體正常的新陳代謝的一部分。正常情況下,每天可以掉五十到一百根,過了五十歲還會增加到每天150根,頭發(fā)會越來越稀薄,人每天掉發(fā)超過一百根是個(gè)危險(xiǎn)信號。

如果這種情況持續(xù)兩三個(gè)月,而且掉下來的頭發(fā)前頭是尖尖的,表示未到自然生長周期,屬于不正常掉落,就很可能是由于脫發(fā)造成的?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,脫發(fā)并不可怕,平時(shí)要多吃綠色蔬菜水果,魚,家禽,瘦豬肉。少食甜食,油炸食品和巧克力,奶油,堅(jiān)果等脂肪的,食品避免辛辣和刺激性的食物。如果做到不沾辣椒,芥末,蔥的對脫發(fā)的防治具有非常重要的作用。

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