下面為大家講解幾個緩解肌肉酸痛的方法：
首先，可以用通經活絡水泡腳，也可以用熱毛巾敷敷小腿，兩三天后疼痛或酸痛感就會明顯的減輕，用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷能促進血液循環，減輕疼痛。建議水溫在三十度到四十度最為宜，熱敷的過程最好伴有伸展運動，這樣可以使肌肉酸痛使加快消失，恢復正常。
第二，休息能減緩肌肉酸痛的現象，并可慢慢促進血液的循環，能加速代謝產物的排出，并能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使其恢復正常。所以運動之后要多休息，緩解疲勞。
第三，也可以配合按摩，針灸等等來減緩癥狀。
腿酸沒辦法睡覺怎么辦
未東興副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-11-10 5522次
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晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17440次
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睡覺頸椎痛怎么辦夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 4583次
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重癥哮喘沒辦法了嗎根據全球和我國哮喘防治指南提供的資料，經長期規范化治療管理80%以上的患者可以達到哮喘的臨床控制。應確定并減少危險因素接觸，部分患者能找到引起哮喘發作的病原或其他非特異刺激性因素，使患者脫離并長期避免接觸這些危險因素，是防治哮喘最有效的方法。哮喘治療藥物分為控制性藥物和緩解性藥物，前者只需要長期使用的藥物主要用于治療氣道慢性炎癥哮喘維持，臨床控制這類藥物稱為抗炎藥。后者指按需使用的藥物通過迅速解除支氣管痙攣從而緩解哮喘癥狀，此類藥物成為解痙平喘藥物。糖皮質激素是目前控制哮喘最有效的藥物激素，通過作用于氣道炎癥形成過程中諸多環節起到抗炎作用。語音時長 1:39”
康壽磊
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-06 1264次
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鼻炎沒辦法根治嗎鼻炎現在基本上無法根治的，包括中藥西藥等等，甚至是手術，癥狀暫時會緩解消除，但都不能代表是已經根治了，主要就是容易反復發作。治療鼻炎其實除了常見的方法之外，還可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以，沒有任何的副作用，見效相對要慢一些，但是對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，效果還是很好的。癥狀消除后，平時洗洗鼻腔，做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的幾率；其次就是鼻炎患者要注意遠離過敏原，日常生活當中也要加強身體的鍛煉，飲食也要清淡，多吃含有維生素c或者是維生素a的一些食物，增強抵抗力，提高免疫力。語音時長 1:32”
王沁
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 10116次
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腿酸沒辦法睡覺怎么辦以下是幾個環節就酸痛的方法，首先可以用通經活絡水泡腳，也可以用熱毛巾敷敷小腿，兩三天后疼痛或酸痛感就會明顯的減輕，用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷，能促進血液循環，減輕疼痛。建議水溫在三十度到四十度最為宜，熱敷的過程最好伴有伸展運動，這樣可以加快消失就得酸痛使之恢復正常，休息能減緩就酸痛的現象，這個慢慢出去說的循環，能加速代謝產物的排出，并能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使其恢復正常，所以運動之后要多休息，緩解疲勞，也可以配合按摩，針灸等等來減緩癥狀。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 2702次
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甲狀腺炎沒辦法根治嗎病情分析：甲狀腺炎有辦法根治，但不是所有類型都能根治，具體要看患者病情。具體的治療方法需要根據病史、臨床癥狀、甲狀腺腫大等體征，結合實驗室血清甲狀腺激素水平、甲狀腺攝碘率、甲狀腺自身抗體等檢查結果來制定。意見建議：建議定期復查甲狀腺功能，不要過于勞累及精神緊張，合理安排三餐飲食，少吃辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，多吃新鮮水果和蔬菜。適當運動，提高身體免疫力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-01 501次
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腦梗塞沒辦法說話腦梗塞和腦出血都會損傷腦組織，也可以影響到后組顱神經，這就會導致出現言語不清的癥狀。這跟手術本身沒有關系，主要是因為腦梗塞和腦出血，對于腦組織和神經的損傷引起，也是常見的癥狀。這種情況首先用消腫脫水藥物來降低顱內壓力和改善腦循環，另外可以用營養腦神經的藥物，對于恢復也有幫助。平時要多幫助進行鍛煉，可
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-24 91次
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王利一
主任醫師北京醫院
2021-12-17 311次
