變白方法有許多種方法：
方法一，借助牙粉，市面上有許多牙粉銷售，你可以試著買回家使用，在使用一個(gè)星期之后可能會(huì)有明顯的效果，如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求幫助。
方法二，用檸檬汁潔白牙齒，每晚在刷牙后用紗布沾些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白或光亮，檸檬的洗凈力較強(qiáng)，又有潔白作用，含有維他命c(diǎn)，可以強(qiáng)齒固根。
方法三，超聲波洗牙，超聲波洗牙主要是對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病，在治療的同時(shí)使牙結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)，超音波洗牙也可以去除大部分牙結(jié)石，但是在牙齒有凹洞、溝槽或者是鄰接面的是不易清除的。
方法四，活性牙齒漂白，借助個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%碳酸鹽過氧化氫將它牢牢地固定在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長，牙齒的顏色會(huì)漸漸的變淡、變白。這種方法操作簡單，消費(fèi)者可以在自己家里做，也可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)，要漂白的次數(shù)，每次漂白的時(shí)間，但是它的療效較長，大概兩周的時(shí)間才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。
