睡眠，每人每天都要睡眠大多數(shù)人一生中的睡眠時(shí)間超過(guò)生命的三分之一。但要給睡眠下一個(gè)確切的定義卻不那么容易。
最初人們認(rèn)為當(dāng)人或動(dòng)物處于一種靜止不動(dòng)的狀態(tài)就是睡眠，這個(gè)定義顯然不確切。當(dāng)一個(gè)人躺著閉目養(yǎng)神的時(shí)候你能說(shuō)他是在睡眠嗎？三十年代初，一位法國(guó)生理學(xué)家給睡眠下了個(gè)定義，睡眠是身體內(nèi)部的需要使感覺(jué)性活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)暫時(shí)停止，如給予適當(dāng)刺激就能立即覺(jué)醒，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展人們用電子儀器可以記錄動(dòng)物和人的腦電活動(dòng)，并將睡眠和覺(jué)醒狀態(tài)比較發(fā)現(xiàn)腦電記錄并沒(méi)有明顯的差異，從而對(duì)睡眠有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。
目前對(duì)睡眠的定義是，由于腦的功能活動(dòng)而引起動(dòng)物生理性活動(dòng)低下，給予適當(dāng)刺激可使之達(dá)到完全清楚的狀態(tài)，但是此自定義任不完善，因?yàn)槿梭w的許多生理功能，在睡眠時(shí)相對(duì)更加活躍，因此給睡眠下一個(gè)確切的定義是很難的。
