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醫(yī)生主講實(shí)錄

眼睛發(fā)酸常見是疲勞引起的,這個(gè)時(shí)候,需要讓眼睛進(jìn)行一下休息,對(duì)一些電腦工作者,經(jīng)常會(huì)有眼睛發(fā)酸的現(xiàn)象,出現(xiàn)后要及時(shí)改善,避免引發(fā)眼睛大其它問題。

那么,眼睛酸澀流淚要怎么辦。

一,屏幕的亮度一定要柔和,有一定的對(duì)比度,但不能太強(qiáng)烈,否則就會(huì)造成眼部疲勞。

二,長(zhǎng)時(shí)間盯看一段時(shí)間后,要把眼睛移開十到十五分鐘。

三,用水浸泡,要用小米草或母菊花擱至水溫適宜,然后將毛巾浸濕敷在眼部十到十五分鐘。

四,經(jīng)常眨眼二十分鐘,因?yàn)檎Q凼茄鄄康奶烊话茨煛?/p>

五,閉上眼睛深呼吸,稍微休息,就能完全預(yù)防眼部緊張或疲勞,特別是愛上網(wǎng)的朋友,要特別愛護(hù)自己的眼睛,要隔一個(gè)小時(shí)休息一下,經(jīng)常做眼保健操,還可以使用眼藥水,比如珍視明等等,平時(shí)要多吃一些對(duì)視力有益的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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