慢性疲勞綜合征預防方面主要包括以下幾個方面：
一、建立健康的生活方式，起居有常，勞逸適度，正確面對工作學習以及生活中的競爭和壓力，避免體力、腦力和心理上的過度勞累。
二、要積極鍛煉增強體質，預防各種病毒細菌感染減少慢性病對免疫系統功能的影響，對于生活方式干預失敗的患者，可以在醫生的指導下進行藥物的治療。
如何預防慢性疲勞綜合征？
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-06-22 1285次
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如何預防睡眠呼吸暫停綜合征如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側臥位的睡眠，因為側臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養成良好的生活規律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。
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李興旺
主任醫師民航總醫院
2020-01-14 2237次
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更年期綜合征如何預防？很多人都想我有沒有辦法預防卵巢的衰老，答案應該是很明確的，我們沒有辦法因為這是一個自然發生的過程，每個人都會衰老但是我們怎么去衰老怎么樣經歷這個過程是我們可以選擇的，比如說有的人的話沒有有效的控制體重那么在圍絕經期的時候會出現很多很多問題，比如說體重的問題、血脂的問題、心血管疾病的問題、高血壓的問題這種情況怎么來辦，其實我們最好的一種方式就是改善你的生活方式。
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金鴻雁
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-11 6216次
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慢性疲勞綜合征慢性疲勞綜合癥是一種以長期疲勞為主要表現，同時伴有低熱頭痛肌肉關節疼痛，失眠和多種精神癥狀的一組癥候群，體檢和常規實驗室檢查一般無異常發現，臨床表現為原因不明的持續或反復發作的嚴重疲勞。并且持續至少六個月，充分休息后疲勞不能緩解，用水平較健康食時下降50%以上，次要癥狀為記憶力減退和注意力難以集中，咽喉炎頸部和腋下淋巴結觸痛，多發性關節炎性關節痛，新出現的頭痛睡眠障礙，勞累后持續不適，語音時長 1:08”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-10-14 7676次
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慢性疲勞綜合征如何治療如果患有慢性疲勞綜合癥的患者，在平時一定要注意養成一個良好的生活方式，注意飲食要清淡，不吃高熱量、高脂肪的食物，還應該要注意多吃一些富含維生素、礦物質的食物，保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，同時，如果難以入睡的情況下可以服用一些安神補腦藥物來進行治療，同時，適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，平時應該要注意調節自己的情緒，保持心情舒暢，不要有太大壓力，可以多做一些自己喜歡做的事物，比如說養養花，或者是養養魚，彈彈琴，寫個字，打個太極拳太極劍什么的，另外，平時還應該要注意樹立一個正確的健康觀，及時的去醫院復查。語音時長 01:17”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-28 2304次
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慢性疲勞綜合征有哪些慢性疲勞綜合征又稱為肌痛性腦脊髓炎。是一組以持續或者反復發作性的，臥床休息不能緩解的疲勞為主要表現的臨床綜合征。除了感到疲乏無力以外，還會有其他身體不適及情感障礙的表現，例如情緒低落、記憶力減退、注意力不集中等。其病因可能與病毒感染、神經內分泌紊亂、自身免疫功能異常有關。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-18 2203次
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慢性疲勞綜合征導致的原因有哪些病情分析：慢性疲勞綜合征的原因為免疫介導、病毒感染、神經功能障礙以及精神異常等。慢性疲勞綜合征是一種以長期疲勞、身體乏力、精神萎靡為主要癥狀的疾病。特點為疲勞反復發作，經過休息也不能得到緩解。意見建議：慢性疲勞綜合征可嚴重影響患者的生活質量，在平時應該增強運動，保持積極向上的心態，減輕壓力，養成良好的生活習慣，如有疾病的征象應該及時進行復查。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 1501次
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慢性疲勞綜合征是什么慢性疲勞綜合征是臨床上一種持續反復發作的疲勞，這種疲勞主要分為身體疲勞和精神疲勞，但患者通過各種身體檢查后并無器質性的疾病或者實際的診斷，此類疾病可以診斷為慢性疲勞綜合征。目前認為慢性疲勞綜合征可能是由病毒感染、免疫系統受損、神經系統障礙、精神疾病等多重因素造成。1、從心理層面來講，患者比較容易出現
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-09-12 2473次
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慢性疲勞綜合征的常見癥狀有哪些？根據國內外的文獻的報道和臨床病例的收集，慢性疲勞綜合征主要有以下的幾個基本特征：第一，疲勞程度嚴重，病程持續幾個月，休息得不到緩解。第二，有流感樣的癥狀，如低熱，肌痛，每周數次的咽喉痛，頸部或者腋下淋巴結腫大，起病比較突然。第三，特有的神經精神癥狀，比如記憶力喪失，定向障礙，注意力不集中，理解力差，
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 296次
