如果睡眠老是做夢,那么考慮和睡眠質量有關系,建議平時不要工作和學習壓力太大,要學會放松和給自己減壓,另外如果有太晚的熬夜習慣,那么需要改正一下,晚上需要盡早的睡覺,同時在睡覺之前不要吃得太多太飽,建議四五分飽的時候睡覺是最好的狀態了。
另外如果睡覺老是做夢,建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷,同時可以口服一些藥物,比如甲鈷胺或者谷維素等等,也可用中藥,中藥方面可以吃一些安神補腦的藥物,比如說安神補腦液效果也是非常好的,在治療的同時一定要完善相關的檢查,排除是病理性的病變,這樣更加穩妥,不宜拖延病情。