經常講夢話有以下幾種原因,說夢話的問題可能是睡眠深度不夠所導致的,導致這個情況也可能是個人的習慣問題,有些人因為個體的差異會有這個習慣。還有可能是說夢話的部分與往日平常的思維相仿多為白天所想的事情。
說夢話多有體質性傾向引起說夢話的原因也很多,比如壓力過大,精神緊張,還有可能是神經衰弱所引起的。建議可以調整自己的生活節奏,緩解自己的精神壓力,注意營養補充,適當的增加一些鍛煉。
如果是神經衰弱方面的情況,建議可以口服健腦補腎丸和五味子顆粒,治療幾天看一看情況。如果嚴重不能夠得到緩解的話那么請到醫院及時的治療。