現(xiàn)在很多職業(yè)都需要長時間的站著和長時間的坐著,久而久之就會使肌肉過度疲勞,進而出現(xiàn)腰酸背痛的情況,這也算是一種職業(yè)病,當然并非不可預防和緩解,只要我們保持正確的坐姿,過一兩個小時轉換下姿勢,這種情況就會得到改善。
很多外傷也會導致腰酸背痛,比如挫傷扭傷等,這些狀況容易導致局部損傷,出血,水腫,黏連和肌肉痙攣。如果當時治療的不徹底,很容易在以后的日子中經常腰酸背痛,因此我們遇到扭傷的時候千萬不可以草草了事,要徹底治愈,否則很有可能出現(xiàn)后遺癥。
有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經常的腰酸背痛,這是因為天氣寒冷使患者的血液循環(huán)方面突然發(fā)生了改變,從而產生了腰酸背痛的癥狀,這些人應該避免長時間的佇立在風口等寒冷地帶,避免做過于激烈的運動,造成腰部損傷從而加重腰痛。