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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12928次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節疼好多部位都可以發生，像我們關節的內側、外側、前側、后側，都可以疼痛。內側、外側，一般是半月板或者是軟骨，或者是內外側副韌帶損傷，引起的疼痛。前側的疼痛一般是髕骨關節炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節囊容易出現問題。假如出現了骨質增生以后，對后面的關節囊有刺激，容易出現疼痛?；蛘呋顒恿看螅N窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現疼痛，還同時容易出現滑膜炎，這些情況都可以造成關節處、膝關節處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 110276次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  如果病人在伸直腿時出現了腘窩部位的疼痛。一：考慮有腘窩部位韌帶的勞損或者損傷的情況。特別是腘繩韌帶，以及冠狀韌帶勞損或者損傷以后，很容易引起伸直腿時過度的牽拉韌帶，就會導致伸直腿膝蓋后面的筋疼痛。二：見于有腘窩內部的囊腫，特別是腘窩囊腫發生以后。很容易導致伸直腿時腘窩內部的壓力增高，從而就會刺激到腘窩的韌帶關節囊，從而引起腘窩部位疼痛的情況。三：見于膝關節半月板的損傷。因為膝關節半月板損傷以后，在伸直腿時會擠壓損傷的半月板導致膝關節內部的壓力增高，從而壓力向后傳導，也會導致病人感覺到腘窩部位的筋疼痛。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-27 46467次

• 腿伸直膝蓋后面疼是怎么回事
  如果病人出現了腿伸直膝蓋后面疼痛情況，引發的原因：一是見于膝關節半月板后角損傷的患者，就容易在腿伸直以后出現膝蓋后面疼痛。二是見于腘窩韌帶關節囊勞損損傷情況，也會在腿伸直以后出現膝蓋后面疼痛。三是見于腘窩囊腫的患者，也容易在腿伸直后出現膝蓋后面疼痛。所以在病人出現伸直腿以后有膝蓋后面疼痛癥狀，一定要就診查明病因，針對病因治療來促進膝蓋后面疼痛癥狀減輕恢復。在腿伸直有膝蓋后面疼痛情況時，可以臨時應用熱敷、針灸、艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-18 3491次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導致的。建議平時注意保暖，避免受涼或做劇烈運動，也避免深蹲時間過長?？梢猿砸恍I養豐富的食物，適當的補充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動作，使局部肌肉放松緩解。避免一個姿勢過久或者是過長時間的久坐久站。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-28 8307次

• 膝蓋后面的腿窩疼，是怎么回事
  病情分析：膝蓋后面的腿窩出現疼痛，有可能是膝關節的退行性改變而導致膝關節后側的經出現有炎癥而導致的疼痛。另外也有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎間盤突出腰椎椎管狹窄，壓迫了下肢的神經根而出現的神經牽拉性疼痛。意見建議：建議去醫院找骨科醫生或者是康復醫學科的醫生就診，必要的時候查腰椎ct或者核磁共振以及膝關節的x光片來明確診斷，然后再做相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-04-29 9004次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因導致的。1、腘繩肌勞損：經常踢球或者做腿部負重運動，會使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時候會對腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動休息，避免劇烈運動，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 膝蓋窩疼腿不敢伸直
  根距問題所描述的具體癥狀和部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，需要考慮存在膝關節骨性關節炎，膝關節滑膜炎，以及半月板交叉韌帶損傷的疾病可能。臨床上往往除了疼痛，活動受限的癥狀表現之外，可能還會伴有膝關節腫脹，膝關節積液或者活動時絞索感，彈響感等癥狀表現。自我治療是平時要注意膝關節的保暖，要多做熱
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 340次