首先高血壓的患者要進行降壓治療,對于普通的高血壓患者,血壓應該嚴格控制在一百四十、九十毫米汞柱以下。對于患有高血壓,并且患有糖尿病或者腎病或者冠心病的患者,血壓最好可以降到一百三十、八十毫米汞柱以下。對于老年的高血壓患者,收縮壓應該降到150毫米汞柱以下,如果可以耐受的話,可以進一步的降低血壓。
主要通過控制飲食來進行降低血壓,首先要吃一些低熱能的食物,高血壓的患者比較肥胖,必須吃一些低熱量的食物,每天的主食不能夠吃得太多。另外,還需要注意植物蛋白的攝入,動物性蛋白和植物性的蛋白應該各占一半。不伴有腎病或者痛風病的高血壓病人,可以多吃一些大豆、花生、木耳或者是水果,需要多吃一些高纖維素的食物,比如青菜、白菜和芹菜。另外一定要低鹽飲食,每天的吃鹽量應該嚴格控制在五克以內,也就是一小勺。