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• 吃什么可以讓頭發變黑

  第一，可以口服些藥物，比如烏發丸、首烏片，首烏片、烏發丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發變黑。

  

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  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-16 9948次

• 如何讓頭發變得多一些

  如果是先天性頭發比較稀疏，每天掉發量也不大，可以通過日常調節來進行改善，除此以外，也可以通過植發來讓頭發變得多一些。如果是后天性脫發導致的頭發稀疏，在進行日常調節的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發稀疏的人群，日常調節主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發的人群，除了進行日常調節，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-04 6263次

• 怎么讓頭發變軟
  1、正確洗發，洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂，應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發，濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近，并要不斷變換吹風位置。3、正確梳理頭發，頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發根梳至發梢，以免頭發打結、拉傷、弄斷，避免使用金屬發梳。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 95897次

• 怎么讓頭發多
  想讓頭發多要注意以下幾點：第一，多進行頭部的按摩，日常休閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康，而且快速的生長。第二，勤梳理法也是一種非常好的方法和頭部按摩，有異曲同工之妙，頭發每天要記得經常梳理，因為梳理頭發也能夠促進頭部的血液循環，同時能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮帶來不良的刺激。第三，要減少吹風機的使用，吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長，所以吹風機要少用或者不用為好。另外，也不要燙、染發，燙、染發的藥水堿性成分和氧化作用會使頭發表皮的鱗片遭到破壞，使頭發內部結構處于處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發，頭皮和毛囊，所以燙、染發要盡量少做。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 21993次

• 怎么讓骨頭變硬
  病情分析：通過負重訓練，刺激骨骼生長可以改變骨骼結構，其特征是骨密度增加，甚至骨骼增厚。在平時沒事的時候可以找地方學學拳擊， 比較實用而且易上手。意見建議：建議在生活中注意休息，避免熬夜，堅持鍛煉身體，加強營養，多食高蛋白飲食，補充維生素微量元素，養成良好的生活習慣。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-23 4705次

• 怎么讓頭發變多
  讓頭發變多可以選擇植發手術的方式來得到改善，效果是比較明顯的。頭發比較少可能是由于精神壓力過大或者是營養不良所導致的，同時還要合理的搭配個人的飲食，可以吃一些富含蛋白質的食物，補充身體所需要的營養成分。對于嚴重的癥狀可以做植發手術，在做手術的時候要選擇正規的大型醫院。日常生活中要注意休息，保證有足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 201次

• 頭發細軟怎么變粗變硬
  頭發細軟往往是由于毛囊生發能力減弱或營養不良所導致，可以通過飲食調整、作息規律、藥物治療、正確洗護、適度按摩與避免損傷等方式治療。1、飲食調整：攝入富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、雞蛋等，這些食物能為毛囊提供營養，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-31 0次

• 怎么讓頭發變軟
  1、正確洗發，洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂，應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發，濕發變干也有很多技巧
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-30 78次