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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4361次

• 牛奶可以解酒嗎

  牛奶是有一定的解酒效果的，但是并不是通過直接分解酒精來完成的。牛奶可以起到滲透性利尿的作用，可以加速腎小球的濾過，因此可以加速酒精在體內的代謝和排出，間接起到解酒的作用；同時牛奶還會刺激消化道產生較多的含有大量消化酶的消化液，從而增強了消化道對于酒精的分解、吸收、代謝能力，也是間接的解酒。但是，牛奶畢竟是日常的一種食物，普通的脫脂牛奶解酒效果更是一般。喝酒前喝牛奶最大的作用在于牛奶可以減輕飲酒對身體的損傷。牛奶進入身體之后，會在消化道的內表面形成一層膜狀的物質。這種膜狀的物質會對酒精產生一種隔絕狀況，從而減輕酒精對消化道黏膜的刺激性損傷。另外還可以使用，舒邦L-半胱氨酸膠囊等來幫助解酒。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:21
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 78555次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  一般情況下，我們不建議空腹喝純牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因為，早晨空腹狀態下，我們胃里面基本上是沒有食物的，這時如果喝進純牛奶，很快通過了胃部，到達小腸，在小腸道內被吸收，很快會分解成能量，供身體消耗。這時，就是牛奶的營養價值沒有起到，造成浪費。第二，空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，影響消化吸收。這時，消化吸收不完全，在腸道內被細菌分解，會轉化成有害物質，影響人體健康。早晨空腹狀態下喝牛奶，也容易造成腦部供血供氧不足，影響早上的工作學習。
  語音時長 1:33”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-16 74153次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  空腹的時候，建議最好不要喝純牛奶。因為水在牛奶中的比例比較大，如果空腹時喝了較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。那么空腹的時候胃腸道蠕動也會加快，而且牛奶在腸胃中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。建議大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶當中的蛋白質還有氨基酸，還沒有充分的消化和吸收就排入到大腸中，被大腸中的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，從而影響腸道的健康。建議可以在飯后一個小時或者是一個半小時喝一些牛奶，也可以在晚上睡覺之前飯后喝一些牛奶，也能夠幫助睡眠。而且這個時候喝牛奶，牛奶當中的一些微量元素，還有礦物質以及鈣質，能夠完全被身體消化和吸收，避免造成一定的浪費。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-27 27187次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹盡量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對身體并不好。空腹喝牛奶并不利于蛋白質的吸收，空腹喝牛奶以后牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質來不及吸收就被排到腸道中。牛奶在腸道中，有可能被腸道內的細菌分解，從而轉化為氨，有可能會影響健康。所以飲用牛奶也要注意避免空腹服用。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 2502次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  不建議空腹喝牛奶。由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹喝了比較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在腸胃中停留的時間較短，營養成分也難以被吸收，所以不建議空腹喝。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2601次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹適量喝純牛奶是可以的，但需注意個體差異及飲用量。對于大多數人來說，空腹適量喝純牛奶并無硬性禁忌。牛奶中的乳糖在空腹時能夠被人體分解利用，提供能量。同時，牛奶中的蛋白質可以保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激。但是，以下情況需要特別注意：1、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  一般情況下，我們不建議空腹喝純牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因為，早晨空腹狀態下，我們胃里面基本上是沒有食物的，這時如果喝進純牛奶，很快通過了胃部，到達小腸，在小腸道內被吸收，很快會分解成能量，供身體消耗。這時，就是牛奶的營養價值沒有起到，造成浪費。第二，空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，影響消化吸收。這時，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 4746次