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為你推薦

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8091次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關節的退化、關節的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產生左腿酸痛。2、可能是由于神經相關原因造成左腿酸痛，會表現為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經根受壓，支配左腿的神經受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現問題，如動脈出現問題，左腿營養跟不上，血液循環不暢，同樣也會出現左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 19564次

• 為什么大腿酸痛
  根據問題詢問的情況分析，在排除了急性外傷因素，出現了大腿部位酸痛的癥狀表現，通常需要考慮是由于大腿部位肌肉、肌腱勞損或者是大腿筋膜炎的疾病原因。在臨床中除了疼痛的癥狀表現以外，通常還大多會伴有大腿位置酸脹、腫脹、活動時局部牽拉感、緊束感或者出現髖關節以及膝關節活動受限等其它的癥狀表現。大腿部位的肌肉豐富而且發達，在平時起著保護以及維持髖關節和膝關節活動的作用，所以在出現了大腿肌肉、肌腱勞損或者筋膜炎的癥狀以后，首先在自我治療上應當注意休息，避免大腿髖關節或者膝關節的劇烈運動，盡量少做屈髖、屈膝的負重動作，可以避免癥狀加重，同時應當注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來使緊張、疼痛的肌肉、筋膜組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎、鎮痛藥物來緩解疼痛。通過1-2周時間的自我治療，休養，酸脹、疼痛的癥狀可以逐漸的緩解好轉，如果癥狀不能有效的緩解，甚至出現了加重的情況，建議及時前往正規醫院的骨科門診就診咨詢，通過?？漆t生的病史詢問，體格檢查就能明確具體的病因和診斷，以便于采取更專業的針對性治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 02:19”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-24 3378次

• 運動大腿酸痛如何緩解
  運動大腿酸痛應該立即采用冰敷或者涂抹藥膏來進行緩解。在發生肌肉酸痛之后，通常我們可以采用伸展運動、涂抹藥膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法進行減輕疼痛。不過以上方法只能提供暫時的緩解。在運動時大家應該注意以下幾點：1、根據不同的體質、不同的健康以及科學的安排鍛煉的負荷，不要一味的逞強。2、鍛煉時，避免出現長時間的集中練習身體的某一個部位，以免局部的肌肉負擔過重。3、做好準備活動，注意對即將練習的局部的肌肉必須得到放松。4、運動后要注意進行一般的放松練習，重視肌肉的伸長牽引練習。肌肉酸痛，多是由于肌肉損傷所致，這正是如若運動創傷一樣，必須讓受傷的肌肉得到足夠的時間來康復。如果真的無法避免，在構成肌肉酸痛的訓練后，就只好多舉一到兩天的時間進行休息。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 8627次

• 為什么大腿酸痛
  考慮可能是由于坐骨神經的病變所導致的，當然也可能是由于日常生活中一些不良的坐姿習慣，導致腰椎間盤突出。針對這種情況的話，建議可以找當地的中醫來進行這方面的治療，但日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-20 2003次

• 沒運動大腿肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：沒有運動出現大腿肌肉酸痛的原因，主要可能是因為缺少運動，導致局部的血液循環不良，體內肌酸激酶過度堆積引起的癥狀。也有可能是因為長時間姿勢不正，或者受涼導致局部濕氣淤積，引起的癥狀。可以對酸痛的部位進行理療熱敷幫助緩解。意見建議：建議平常要注意大腿部位的防寒保暖，避免長時間站立或者避免久坐，要適當的進行活動，積極的治療腰椎方面的疾病。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 2403次

• 沒運動為什么大腿酸痛
  如果出現大腿這個部位酸痛除了運動還可能有其他的因素所導致，比如：第一有大腿這個部位的外傷，外傷可以是直接針對大腿部位的輕度的撞擊，或者是在做某個劇烈動作的時候有一些肌肉或者韌帶的拉傷。第二是受涼的情況，比如局部有受冷風吹，被涼水激的情況那么就可以引起神經膜以下的無菌性的炎癥，從而導致疼痛。第三有一些
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 317次

• 沒運動大腿酸痛是怎么回事
  沒運動卻出現大腿酸痛的情況，可能由多種因素導致，包括受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、下肢血管問題以及神經功能受損。針對這些癥狀，患者可以采取藥物治療和物理療法進行緩解。一、大腿酸痛的主要原因1、受涼：長時間吹風扇或空調，導致腿部受涼，可能引發大
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次