其實不贊成睡地上,如果是直接睡地板的話,那么地板是冰涼的,容易導致人體受涼、受寒、出現感冒,出現其他的機會性感染,如果是榻榻米床,那就無所謂。
長期睡地板的話容易導致身體的寒氣增加,不利于身體的健康,人體在睡眠方面,要睡比較舒適的軟床。最好的話,每天睡眠要保證七個小時以上,養成良好的睡眠,養成良好的生活規律,進行適當的運動,增強體質。同時要在飲食營養上要合理,不要抽煙、不要喝酒,一般來說身體就會維持一個比較好的情況。
其實不贊成睡地上,如果是直接睡地板的話,那么地板是冰涼的,容易導致人體受涼、受寒、出現感冒,出現其他的機會性感染,如果是榻榻米床,那就無所謂。
長期睡地板的話容易導致身體的寒氣增加,不利于身體的健康,人體在睡眠方面,要睡比較舒適的軟床。最好的話,每天睡眠要保證七個小時以上,養成良好的睡眠,養成良好的生活規律,進行適當的運動,增強體質。同時要在飲食營養上要合理,不要抽煙、不要喝酒,一般來說身體就會維持一個比較好的情況。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測