問吃了就睡對身體好不好
病情描述:
吃了就睡對身體好不好
答醫生回答
病情分析:
吃完馬上就睡,會影響胃腸道的蠕動,胃腸道的食物有可能影響到血流的分布,會影響睡眠的質量。睡眠以后代謝減低,身體所需的熱量減少,所吃的食物會轉化為脂肪儲存起來。所以會引起身體變胖,吃完以后不要接著就睡。
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睡地上對身體好不好睡地上對身體不好,地板是冰涼的,容易導致人體著涼,受寒,出現感冒,出現其他的機會性感染。如果是榻榻米床,那就無所謂。長期睡在地板上容易導致寒氣增加,不利于身體健康,睡眠還是需要一個比較柔軟舒適的地方,每天睡眠要保證七小時以上。
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