經常打嗝放屁常常是因為飲食過飽引起的。引起打嗝的原因是有很多的,包括胃食管功能或者是器質性的改變,也有外界物質中物理刺激引起的。
發生打嗝的時候,不要心焦氣燥,如果說是因為吃得太飽、吃得太急的話造成打嗝數分鐘內是可以自動緩解的。
如果是因慢性病導致的,需要加強胃動力,治療之后也沒有什么大礙。不要在打嗝的時候吃冷飲,也不要做劇烈的運動。
有時放屁過多是吃了過多的淀粉類的食物是有關系的。比如說市場上出售的一些甜食,紅薯,土豆等等。多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸子產氣過多或者是放屁增多,糞便量增大,這個時候應該減少淀粉類食物,增加蛋白質蔬菜類食物,使飲食達到平衡。平時也要多注意休息,多喝溫開水。