經(jīng)常打嗝常見(jiàn)的原因?yàn)槌缘眠^(guò)飽,吃飯過(guò)快,食用的食物過(guò)于干硬,或者是受到寒冷的刺激等。出現(xiàn)打嗝,平時(shí)吃飯要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食,注意腹部的保暖,注意飲食清淡,多吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。
如果通過(guò)飲食調(diào)理還經(jīng)常打嗝,可以做一個(gè)胃鏡檢查,排外有沒(méi)有胃炎,胃潰瘍,幽門(mén)梗阻等等原因?qū)е碌拇蜞谩?/p>