經(jīng)常打嗝常見的原因?yàn)槌缘眠^飽,吃飯過快,食用的食物過于干硬,或者是受到寒冷的刺激等。出現(xiàn)打嗝,平時(shí)吃飯要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食,注意腹部的保暖,注意飲食清淡,多吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。
如果通過飲食調(diào)理還經(jīng)常打嗝,可以做一個(gè)胃鏡檢查,排外有沒有胃炎,胃潰瘍,幽門梗阻等等原因?qū)е碌拇蜞谩?/p>