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睡一覺起來腰疼怎么回事

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醫生主講實錄

睡一覺起來腰疼有可能是因為睡眠不好而導致的,也有可能是睡眠的時間不夠所導致的。建議患者在睡覺的時候要處于一個良好的環境中,環境要安靜,要舒適,保持良好的睡眠質量。

患者可以在入睡的時候聽一首比較舒緩的歌曲或者是在平時多喝一些幫助睡眠的牛奶。午覺建議不要時間太長保持在半個小時左右即可。

腰疼也有可能是平時過于勞累所導致的腰部肌肉勞損也不排除有腰椎骨質增生的可能,最好到醫院做一下檢查。

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