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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時(shí)候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持運(yùn)動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 16997次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項(xiàng)目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4669次

• 仰臥起坐能治胃炎嗎
  仰臥起坐對治療胃炎有一定的調(diào)理作用，但是不能單純的依靠做仰臥起坐來治療胃炎的，對于患有胃炎的患者來說，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，甚至是可以促進(jìn)胃炎的恢復(fù)，但是如果剛吃完東西或者是吃的過飽的話，是不建議做仰臥起坐的，這樣會引起胃部不舒服。對患有胃炎的患者來說，不太適合做特別劇烈的運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動量太大的話有可能會使患者出現(xiàn)不舒服的癥狀，運(yùn)動最好是以微微出汗為主，患者可以練瑜伽，打太極，慢跑等。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-10 2397次

• 做仰臥起坐高血壓
  高血壓是能夠做仰臥起坐的，如果你的血壓不是特別高，而且堅(jiān)持用藥進(jìn)行控制，是可以做仰臥起坐，仰臥起坐這個(gè)動作貴在堅(jiān)持，一天可以做十個(gè)為一組，一天至少做三組，對于經(jīng)常鍛煉的人一天做五組比較好，每組休息兩分鐘。疾病需要采用藥物控制血壓才可以，還要注意高血壓患者不能進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動，高血壓可以每天散步，國內(nèi)高血壓都可以采用散步的方法，較長時(shí)間的步行后，舒張壓可能為明顯的下降，癥狀也會隨之改善，散步時(shí)間一般為十五到五十分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況來定，到戶外新鮮的地方去散步，是緩治高血壓簡單有效的方法。
  語音時(shí)長 1:03”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-12 1703次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  出現(xiàn)腰疼后，首先不建議做仰臥起坐的動作，腰疼生理曲度會變直，而做仰臥起坐使腰椎的曲度會更直，甚至后凸，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，考慮是劇烈活動導(dǎo)致的肌肉拉傷。先應(yīng)注意臥床休息，避免劇烈運(yùn)動，其次可采用腰部熱敷的方式進(jìn)行熱敷，從而達(dá)到腰部血液循環(huán)暢通，緩解腰疼癥狀，另外如腰疼加重后，建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct檢查。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 3602次

• 胃下垂做仰臥起坐行嗎
  病情分析：當(dāng)患者出現(xiàn)胃下垂癥狀時(shí)，通常可以進(jìn)行仰臥起坐、俯臥撐等來改善胃腸蠕動，防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，同時(shí)可以增強(qiáng)體力和腹壁的張力。同時(shí)患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)要均衡，避免辛辣刺激。意見建議：胃下垂患者要積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)要注意休息避免熬夜，注意飲食衛(wèi)生，戒煙戒酒，不能喝濃茶濃咖啡，保持心情舒暢。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-04 1404次

• 做仰臥起坐惡心想吐
  做仰臥起坐惡心想吐，可能是頭部血液循環(huán)不暢，缺血、缺氧，或者顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致的，建議平時(shí)運(yùn)動的時(shí)候注意點(diǎn)，經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，必要時(shí)可以去做顱腦ct，排除一下診斷，也好對癥治療。也可能是做仰臥起坐做得比較激烈，導(dǎo)致頭部缺氧，從而使惡心想吐，盡量找空氣流動好的地方做，不要太激烈。平時(shí)要注意多運(yùn)動
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 282次

• 做仰臥起坐腰部骨頭響
  對于病人在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)的腰部骨頭的響聲，主要是腰部的小關(guān)節(jié)異常的受到摩擦擠壓所引起的，從而就會引起腰部椎體屈伸活動時(shí)出現(xiàn)了腰部骨頭的響聲。如果出現(xiàn)響聲的同時(shí)沒有明顯的疼痛，這種情況可不予特殊的處理，如果說在做仰臥起坐時(shí)有腰部骨頭響聲，同時(shí)伴有疼痛的情況，這種情況就說明有韌帶關(guān)節(jié)囊緊縮的情況，與勞
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1330次