在戒煙一個星期的時候,一般來說可能會出現一些戒斷綜合征,可能表現相當想抽煙、或者聯想到和煙有關的都相當興奮,嚴重的甚至可以出現流涎。
戒煙是需要有一定的毅力,可以通過轉移注意力,還可以適當的吃一些其他的一些零食來緩解情緒的緊張和注意力,適當的進行戶外運動,多喝水,保持良好的心情,在戒煙的時候需要保持心情愉快,保持心情舒暢,保持一個良好的睡眠,適當的多喝水。
在戒煙一個星期的時候,一般來說可能會出現一些戒斷綜合征,可能表現相當想抽煙、或者聯想到和煙有關的都相當興奮,嚴重的甚至可以出現流涎。
戒煙是需要有一定的毅力,可以通過轉移注意力,還可以適當的吃一些其他的一些零食來緩解情緒的緊張和注意力,適當的進行戶外運動,多喝水,保持良好的心情,在戒煙的時候需要保持心情愉快,保持心情舒暢,保持一個良好的睡眠,適當的多喝水。
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