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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 40929次

• 什么水果含鋅多

  含鋅量高的水果有蘋果、鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、香蕉、檸檬等等。但是水果中含鋅量不如動物產(chǎn)品中的高，像海產(chǎn)品、瘦肉等等都是含鋅量比較高。除此之外，牛肉、雞肉、羊肉當中的含鋅量也是比較高的。另外，就是可以吃些堅果，比如核桃、松子、花生、芝麻，這些食物當中鋅元素都是比較多的，還有就是雞蛋黃當中也含有比較多的鋅。所以，想補充鋅應該吃以上食品，如果是缺乏鋅的癥狀并不嚴重，通過食補就可以緩解，而如果缺鋅比較嚴重，除了飲食之外就要選擇合理的藥物了。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-15 2691次

• 高糖水果有哪些
  高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等，中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、獼猴桃、菠蘿、李子等，低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。注：西瓜中含有人體中所需的各種維生素及蛋白質(zhì)，唯一不含的是膽固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后還會有飽腹感，所以長期吃西瓜來代替飯，絕對可以減肥，而且不會造成營養(yǎng)不良，西瓜的糖分的確是高，但水分也多，所以糖分占的比例就少，屬于低糖，吃了西瓜之后，身體內(nèi)的糖超過了就會排出來，不會全部吸收。
  語音時長 1:34”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 87052次

• 含鐵高的水果有哪些
  一、櫻桃。常吃櫻桃能讓皮膚更加光滑潤澤，可以預防貧血，其中的含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量草莓的六倍，棗的十倍，山楂的十三倍，蘋果的二十倍，位居各種水果之首。二、龍眼。也就是桂圓。桂圓含有維生素a，b，葡萄糖，蔗糖等，含有豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是特佳的補血食物。三、桑葚。桑葚是目前水果及制品中天然鐵最豐富的。每100克中的含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般桑葚建議煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥，不僅補血還可以美容。四、紫葡萄。紫葡萄是很好的補血水果，將葡萄曬制成干，每100克含鐵量9.1毫克，而且葡萄在曬制過程中最大限度保留了葡萄皮也有利于葡萄中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留。另外，桃也含有豐富的鐵。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 264568次

• 含鋅高的水果有哪些
  鋅元素是人體必不可少的一種微量元素，鋅元素含量過低的話就會導致人體出現(xiàn)這樣那樣的問題，比如吃飯不香、食欲不振等，在水果中蘋果的含鋅量為最高，另外蘋果、梨、香蕉、椰子、甘蔗、獼猴桃、荔枝等水果中的含鋅量也比較高。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-24 10404次

• 含鋅高的食物有哪些
  含鋅高的食物主要有肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。要提高性能力也可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰，羊肉，狗肉，牛肉，核桃、山藥、韭菜、大蔥、洋蔥、芝麻等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-15 26504次

• 含鋅高的水果有哪些
  含鋅量高的水果有蘋果，鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、香蕉、檸檬等等，但是水果中的含鋅量不如動物產(chǎn)品中的高，像海產(chǎn)品、瘦肉等等都是含鋅量比較高。一，水果中蘋果的含鋅量為最高，另外獼猴桃、荔枝等水果中的含鋅量也比較高。二，含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等等，其中含鋅量最高的食物有牡蠣。根據(jù)多年的檢測
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 530次

• 含鋅高的水果有哪些
  含鋅量高的水果有蘋果，鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、香蕉、檸檬等等，但是水果中的含鋅量不如動物產(chǎn)品中的高，像海產(chǎn)品、瘦肉等等都是含鋅量比較高。一，水果中蘋果的含鋅量為最高，另外獼猴桃、荔枝等水果中的含鋅量也比較高。二，含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等等，其中含鋅量最高的食物有牡蠣。根據(jù)多年的檢測
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 2198次