對于牙周病的護理預防關鍵就是要控制和消除牙菌斑。目前最有效的方法是每天堅持正確的刷牙,按摩牙齦,促進牙齦血液循環,增強牙齦組織的抗病能力,注意鍛煉身體,增強機體免疫力,除去局部刺激性因素,清潔牙齒和刮除牙周的牙石,牙垢,校正不良修復體,以及膠質食物嵌塞,基本上可以治愈。
補充含有豐富維生素c的食品可以調節牙周組織的營養,有利于牙周炎的康復。牙周病發病后應該積極治療,初期療效尚好,晚期療效較差,可尚失牙齒。
在日常護理方面我們可以選擇使用溫水刷牙,或者溫茶水漱口。因為牙髓神經對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對于牙齒來說變相是一種天然的保護劑,可以防止過敏性的牙痛,而茶水含氟,常用溫熱的含茶水含漱可以獲取只牙痛,也可以選擇使用含氟牙膏刷牙,牙膏刷牙后含著泡沫漱口兩到三分鐘,讓泡沫在唇齒之間流動之后再吐掉,此時的氟離子溶解于泡沫之中極易被牙齒吸收,可以鞏固脆弱的牙齒,尤其是微小的蛀斑,但是要注意不能誤吞。