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• 早上吃姜是空腹吃嗎

  早上吃姜作為保健的一個食用方法，對于虛寒的人群，或者是對于有宮寒的人群，有一定的保健作用。怎么食用比較好要根據病人的體質來實施。如果是這種胃腸不好的人群，建議吃完東西以后再服用生姜，或者是生姜水。但是對于脾胃功能比較好的人群，可以早晨空腹喝點生姜水。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 140366次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197686次

• 腎炎的人早上吃姜
  生姜可以吃但是宜量少，情緒影響疾病的預后，不過這些問題都不會使尿蛋白增加的因素，那么腎炎能吃什么呢？第一、糧食，大米，小米，糯米，玉米，面粉。第二、少量豬瘦肉，牛肉，雞，鴨，魚，一天一夜不超過一兩，嚴重患者不可食。第三、油，菜籽油，麻油及少量豆油，花生油，調和油。第四、少量水果，蘋果，梨，桃子，西瓜，紅棗。第五、蔬菜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，藕，白菜，蘿卜，包心菜，金針菇，銀耳，平菇，南瓜，菜瓜，絲瓜，土豆等。
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  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-30 2693次

• 秋季早上可以吃姜嗎
  人們都說冬吃蘿卜夏吃姜，對于秋天是否可以吃姜，秋天是生姜收獲的季節，鮮嫩的生姜吃起來口感不錯，因為夏天的結束天氣轉涼，所以秋季不建議去吃過多的生姜。原因就是天氣轉涼以后秋季氣候變得干燥，燥氣傷肺，再加上吃生姜這種辛辣的食物更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，因此秋天最好別吃生姜。秋季并非絕對一點生姜也不能吃，關鍵不能多吃，如果患者因為得病了治療所需要也可以食用生姜，比如說秋天治療風寒咳嗽的時候會用到生姜。如果是患有寒性疾病的人，在秋季因為受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時也應該急服熱的生姜湯，可以起到溫肺、暖胃、散寒、止咳、止嘔、止痛的良好效果。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 8721次

• 早上吃姜是空腹吃嗎
  病情分析：早上吃姜不是空腹吃。姜屬于辛辣食物，空腹狀態吃姜會刺激腸胃，尤其是有胃炎、胃潰瘍等胃部不適的患者，會影響消化酶的活性和消化液的分泌，對身體健康不利。意見建議：建議喜歡吃姜的人群，避免空腹吃姜，可以在餐后或者兩餐之間適當進食生姜，避免過度食用。平時在日常生活中還需要注意清淡易消化飲食，避免辛辣、生冷、刺激性較強的食物，避免煙酒刺激等。如果長期胃部不適，盡早去正規醫院完善胃鏡等相關檢查，以早發現早治療。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-03-14 903次

• 正確刷牙齒的方法
  正確刷牙齒的方法包括：1、Bass刷牙法。將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度，毛端向著根尖方向輕輕加壓，近遠中方向水平顫動4~5次，去除各個牙面的牙菌斑；2、Rolling刷牙法，適用于牙齦退縮的牙齒，選用中等硬度的牙刷，刷毛與牙齒長軸平行，加壓扭轉牙刷，每個部位轉刷5~6次。養成餐后及時刷牙的習慣，可以降低齲損、牙周炎的發生。
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2022-03-25 1401次

• 早上喝蜂蜜水的正確方法
  早上喝蜂蜜水的正確方法通常是使用40度到50度的溫水進行沖泡。蜂蜜通常是藥食同源的食物，是蜜蜂采集花蜜或植物分泌物，會經過不斷釀制，制作成的一種甜味液體，其中含有的營養成分比較豐富，比如葡萄糖、有機酸、蛋白質、維生素B1等，能夠補充機體所需要的營養，提高抵抗力，對維持身體健康有一定的好處，其還富含膳
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-12 0次

• 吃膠囊的正確方法
  吃膠囊類藥物時，應遵循正確的服用方法以確保藥物的有效吸收并減少不良反應。首要原則是整粒吞服，不可嚼碎或拆開，同時需配合適量溫水送服，保持正確的服用姿勢。膠囊類藥物，如阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、輔酶Q10膠囊等，通常需要整粒服用。以下是
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次