和人體的其他器官一樣，血管也是有年齡的，健康年輕的血管彈力十足，收縮自如，管壁柔軟光滑、輸送血液能力越強。就像家中的自來水管，用時間久了，管壁就會生銹老化一樣，血管也會隨著年齡的增長和垃圾物質(zhì)的堆積，而造成管壁增厚、變硬、彈性減弱、甚至管腔阻塞或血管出血。
血管比我們想象的更容易老化，如果不注意養(yǎng)護(hù)及老化速度更快，甚至比我們的實際年齡還要老許多，這就是年輕人會有突發(fā)心肌梗死的原因。
一、不良飲食習(xí)慣是損害血管的天敵，每餐大魚大肉，血管容易堵塞，在現(xiàn)代生活中很多人人是食肉動物，每餐無肉不歡，但不喜歡吃青菜，對蔬菜挑挑揀揀，這種飲食習(xí)慣會造成血管內(nèi)堆積過多的脂肪堵塞血管。
二、經(jīng)常熬夜會傷害血管，工作壓力大，許多人成為熬夜族，有的人熬夜加班，有的人熬夜應(yīng)酬，熬夜會打亂血管本身的生物鐘，導(dǎo)致體內(nèi)分泌過多的腎上腺素，血管內(nèi)血液流動緩慢粘稠度增加。
三、煙不離手，會讓血管中毒，醫(yī)學(xué)研究，每天吸煙二十支以上，患冠心病的風(fēng)險會增加兩到三倍，熬夜吸煙者更容易使血管內(nèi)壁殘留毒素，血液粘稠度會比正常時升高八倍上。
