不吃早飯會生病是因為會引起營養缺乏、損害胃黏膜、影響膽汁排出等。
1、會引起營養缺乏:
經過一夜的睡眠,胃內的食物通常會被身體消化和吸收,此時通常處于空腹的狀態,如果不吃早飯,就沒有辦法使機體補充營養,從而會引起營養缺乏,影響到機體的正常運轉,容易誘發低血糖等疾病出現。
2、損害胃黏膜:
如果平時長期不吃早飯,胃在空腹的狀態下,胃酸就會不斷對胃黏膜造成刺激,導致患者出現惡心、反酸、噯氣及腹痛等現象,長時間不吃早飯,很容易誘發慢性胃炎以及胃潰瘍等疾病發生。
3、影響膽汁排出:
當人體進食以后,腸胃在消化食物的同時,有助于促進膽汁的排出。如果長期不吃早飯,就會導致膽汁排出受阻,使大量的膽汁聚集在膽囊內,從而會對膽囊壁造成刺激,誘發膽囊炎。
除以上原因外,還包括其他原因,比如膽汁淤積容易形成膽結石,誘發膽結石等疾病發生。建議平時一定要養成良好的用餐習慣,每天都應定時定量進餐,避免過度節食以及偏食,平時還應避免暴飲暴食,應注意少吃多餐。