應激反應不等于應激障礙,只有應激反應超過一定強度或者是持續時間超過了一定的限度,并且對個體的社會功能和人際交往產生影響的時候,我們才把它稱為應激障礙,應激障礙它是過度的強烈的或者是持久的刺激,會造成或者是導致認知的混亂不能協調組織。
機體對于這個事件或者是危險的一些恰當處理,進入應急狀態的衰竭階段,這個時候它的適應能力會減少,機體會被自身的這種防御力量所破壞最終導致了應急障礙以及應激相關障礙的這樣的一個發生,我們在這日常生活中也會處于一個應急狀態。
也就是說在遇到應急意外事件或者是某一些突發事變的時候,我們會集中我們的智慧力量,采取一些措施來處理這樣的一些反應,這個狀態我們叫應激狀態,我們每個人都會有,往往這是一個正常的狀態,也是一個屬于應激反應的一個好的狀態。