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為你推薦

• 預防腦梗塞的方法

  預防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當的運動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內，女性的腰圍控制在80個厘米以內。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫生的指導下，控制好這些基礎疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

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  杜志剛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2019-02-01 28925次

• 怎樣預防腦梗塞的發生

  預防腦梗塞的發生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發現、早治療、綜合地治療?？祻偷刂委熞院?，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發。因為腦血管病的復發率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發生，就可以防止腦血管，在發生了一次以后再復發，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-18 11876次

• 怎么預防腦梗塞
  第1點，要注意控制基礎疾病，這是重要的預防手段。無論是高血壓還是糖尿病、高血脂都會讓腦梗塞發病風險增加，因此在醫生的建議下采取健康的生活方式，并且采用有效的藥物控制這些基礎疾病是非常的重要的。第2點，患者一定不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，保持規律的作息，這也是有一定的預防作用的。第3點，對于一些腦梗塞的高危人群，可以在醫生的建議下服用抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物，也有一定的預防作用。應用藥物一定要注意相關的不良反應的。除此之外，在飲食上要注意低鹽低脂飲食，多吃一些新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜。平時要多從事有氧運動。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-19 1221次

• 輕微腦梗塞怎么預防
  對于輕微腦梗塞可能會出現一些短時間的癥狀，包括像肢體的無力、言語含糊甚至會出現一些肢體的麻木，這種情況一般來說持續的時間相對要短一些。之后的預防主要是為了預防腦梗塞的復發和減少腦梗塞的危險因素，主要包括防治高血壓、心臟病、糖尿病以及高脂血癥?？刂聘哐獕菏穷A防腦梗塞發生和發展的最重要的環節，研究顯示，高血糖和缺血性的腦卒中也就是像腦梗塞的發病有明顯的獨立危險因素。低密度脂蛋白增高是頸動脈粥樣硬化的危險因素，間接也就是腦梗塞的危險因素。所以要指導進行一些限制食鹽和脂肪的攝入，減輕體重，進行適當的體育運動，戒煙限酒，避免情緒的波動以及需要長期堅持一些降壓藥物的治療。并且要控制好血糖，積極治療其他的基礎原發病，幫助個人建立合理的生活方式，加強宣傳教育，使之充分的認識腦梗塞的發病的危害。
  語音時長 1:35”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-12-06 1163次

• 腦梗塞怎么預防
  腦梗塞的發生與慢性病如高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，動脈硬化等因素有關。預防腦梗塞，一定要積極控制慢性病，糾正血壓，血糖，血脂，使各項數值恢復正常。并且控制體重，避免肥胖。建立健康的生活飲食習慣，低鹽低脂飲食，葷素搭配。
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2202次

• 怎么預防腦梗塞
  病情分析：積極的控制血壓，穩定血糖，降低血脂，可以有效的預防腦梗塞。而且在后續一定以低鹽低脂高蛋白性質的飲食為主，不要吃過多油炸類的食品，不要吃過多腌制類的食物。多吃水果蔬菜，比如青菜，白菜，橘子，蘋果等等。意見建議：建議患者在后續不僅僅要從飲食上改善，而且還要主動的加強自身的體質鍛煉，積極的進行太極拳，瑜伽等相應的鍛煉。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2021-05-04 4401次

• 腦梗塞預防
  腦梗塞的預防包括藥物預防和非藥物預防。藥物預防主要是治療基礎疾病和腦梗塞二級預防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預防用藥主要是抗血小板聚集和調血脂穩定斑塊用藥。非藥物預防主要是通過飲食、運動、心理和生活習慣去預防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 352次

• 腦梗塞冬天怎么預防
  一、一些腦梗塞患者及該病的高危人群，常在季節變換時進行預防性輸液，這項措施尚缺乏嚴格的臨床研究證實。二、改掉不良的生活習慣比如抽煙、喝酒、多葷少菜、久臥久坐不運動、熬夜等等。三、適當運動，運動可以消耗多余的脂肪和膽固醇，提高胰島素敏感性，對預防肥胖，控制體重，調節血壓血脂都很有幫助，不過不適宜做太劇
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-03 333次