首先要去正規公立醫院心血管科就診,完善相關檢查,如心電圖、心肌酶、心臟彩超等,以排除器質性的病變。然后如果沒有器質性的病變,可以通過補充雌性激素以及中藥調理等常規治療,但是一定要遵醫囑用藥治療。同時要保持良好的心情,學會調節自己的情緒,不要因為一些小的事情就和別人爭吵或者是煩躁不安。
盡可能的為自己安排一些事情去做,從而提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性。轉移注意力,要適當的運動,增強身體素質。要規律的作息,養成良好的生活習慣。日??梢赃m當的多吃一些大棗、百合、蓮子心、西洋參以及木耳等食物,因為這些食物在一定程度上可以改善心慌、心悸等癥狀。