如果要喝豆漿里面最好不要加紅糖,因為豆漿蛋白質含量比牛奶還要高,而紅糖里面有多種有機酸,這種有機酸與豆漿里的蛋白酶結合,輕易的會使蛋白質變性沉淀不易被人體吸收。
而白糖就不會有這種現象,建議大家要放糖可以放白糖,不要放紅糖。吃了也不會引起中毒,只是會引起腹脹、消化不良、不易被人體吸收而已。
然后大家不要喝未煮熟的豆漿,因為沒有煮熟的豆漿對人體是有害。豆漿中含有兩種有毒物質,而且還會導致蛋白質代謝障礙,對胃腸道產生刺激引起中毒的癥狀。
預防豆漿中毒就是將豆漿在一百攝氏度的高溫下煮沸,就可以安心飲用。如果飲用豆漿后出現頭痛、呼吸阻礙等癥狀應立即就醫,不能延誤病情。