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• 新生兒曬黃疸怎么曬

  在我們臨床上，對(duì)于曬太陽(yáng)，不是一個(gè)常規(guī)的治療方法。一年四季，夏天的時(shí)間還是比較短的。夏天可能曬曬太陽(yáng)對(duì)黃疸是有幫助的，但是曬太陽(yáng)并不能解決根本問(wèn)題。只能說(shuō)它可以減輕，但是不能解決根本問(wèn)題。所以我們遇到黃疸的情況下，最主要的還是先要到醫(yī)院看醫(yī)生。根據(jù)醫(yī)生的建議，如果孩子黃疸比較輕，我們可以曬曬太陽(yáng)。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)裸露部位越多，照射的效果越好。包括我們?cè)诓》坷镆彩牵覀儽M量的暴露大部分，這樣光療的效果比較好。所以我們遇到黃疸的病號(hào)，不要說(shuō)我就是曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)對(duì)于嚴(yán)重的黃疸解決不了根本問(wèn)題，不要耽誤孩子的病情。因?yàn)辄S疸往往是一些嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，有好多疾病都可以引起黃疸。所以不要單單考慮就是黃疸，我照照下去了是不是就可以沒(méi)事。所以黃疸我們一定要重視，一定要除外其他一些嚴(yán)重的疾病以后，我們可以就考慮曬太陽(yáng)。

  

  01:48
  郝貴竹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-21 4369次

• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡(jiǎn)單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說(shuō)盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營(yíng)養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專(zhuān)科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專(zhuān)科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專(zhuān)科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4272次

• 散步有益健康
  研究顯示，穿上一雙舒適的鞋子出去散步，尤其是在一個(gè)舒適的環(huán)境中散步，有助于增加幸福感，減少壓力感，這甚至比高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的效果更好，擺動(dòng)著胳膊一步步向前走，短短幾分鐘后，心臟跳動(dòng)開(kāi)始加快，有更多的血液流入大腦，這可以提高思考能力和注意力，當(dāng)散步進(jìn)行到十到十五分鐘時(shí)，大腦的循環(huán)血量增加了50%，在刺激大腦同時(shí)，還加快了代謝速度，使體內(nèi)釋放活力覺(jué)醒物質(zhì)，而不是緊張覺(jué)醒物質(zhì)。在堅(jiān)持散步的幾個(gè)星期后，體內(nèi)許多提高情緒的物質(zhì)活性就會(huì)增加，無(wú)論是在屋里的散步機(jī)上散步，還是在戶(hù)外加快步行，都能幫助緩解壓力，并減少自主神經(jīng)失調(diào)癥狀。但是，在戶(hù)外散步更加有效，因?yàn)槭覂?nèi)運(yùn)動(dòng)通常比較枯燥乏味，而在戶(hù)外可以讓你和自然更加接近，并將得到日光與運(yùn)動(dòng)的疊加益處。此外，散步前可以先簡(jiǎn)單的動(dòng)動(dòng)手腳暖身，散步時(shí)間約十分鐘，過(guò)程若感覺(jué)肚子不舒服，輕微頭暈，便需停下來(lái)休息一會(huì)兒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-04 2496次

• 為什么說(shuō)常吃兔肉有益健康
  兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱(chēng)為菜兔肉，兔肉營(yíng)養(yǎng)豐富，在國(guó)際市場(chǎng)上享有盛名，十分暢銷(xiāo)，被稱(chēng)之為保健肉，葷中之素，美容肉等。兔肉營(yíng)養(yǎng)豐富，與豬、牛、羊肉相比，兔肉具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，屬于高蛋白、高鐵、高鈣、高磷脂和低脂肪、低膽固醇食物。據(jù)測(cè)定僅含0.4%的脂肪，是豬肉脂肪含量的1/16，牛肉的1/5，羊肉的1/7，兔肉的膽固醇含量低于所有的畜肉類(lèi)，人們常吃兔肉既能增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老，使肌肉豐滿(mǎn)健壯，又不至于使身體發(fā)胖，對(duì)美容非常有益。兔肉含卵磷脂較多，具有強(qiáng)烈的抑制血小板凝集作用，可阻止血栓的形成，保護(hù)血管壁，預(yù)防動(dòng)脈硬化，由于兔肉有全價(jià)的營(yíng)養(yǎng)供給細(xì)胞，又無(wú)有害的物質(zhì)沉淀，所以人人把它作為抗細(xì)胞衰老的保健食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 5816次

• 常吃紫菜有益健康嗎
  紫菜蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收，尤其適合老年人食用。紫菜可以預(yù)防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利于保護(hù)肝臟。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，特別有利于預(yù)防大腸癌。因?yàn)樽喜酥泻休^豐富的膽堿，常吃紫菜對(duì)記憶衰退有改善作用。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-26 2302次

• 糖尿病患者過(guò)于關(guān)注病情有益健康嗎？
  病情分析：患有糖尿病的患者過(guò)于關(guān)注病情，沒(méi)有太大的問(wèn)題。關(guān)注病情的患者，一般治療的依從性比較好。這樣的患者一般會(huì)定期檢測(cè)血糖，而且飲食控制得也比較好。相反如果對(duì)病情漠不關(guān)心，很容易忽視血糖的檢測(cè)，并且治療的依從性也比較差，這樣是不利于糖尿病的恢復(fù)的。意見(jiàn)建議：患有糖尿病的患者要定期檢測(cè)血糖，并根據(jù)血糖的情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥，以免并發(fā)癥的發(fā)生。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-11 1202次

• 飲茶有益健康么
  茶葉中含有的芳香油和咖啡因，茶單寧及豐富的維生素，茶不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還可起到提神健身及消除油膩的作用，尤其是在盛夏酷暑喝上一杯熱茶可達(dá)到生津止渴，消除疲勞，防暑降溫的作用。另外茶葉還能治療某些疾病，因其含有豐富的維生素及所以長(zhǎng)期飲茶可以防止壞血癥，另外飲茶還可消除放射性物質(zhì)對(duì)人體的危害有預(yù)防癌癥的作用
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 125次

• 冬天冷水洗臉有益健康
  冬天因?yàn)樘鞖夂芾浜芏嗳讼茨樖紫认氲降氖怯脽崴赐旰竽樕细杏X(jué)很暖和，其實(shí)冬天堅(jiān)持用冷水洗臉具有很多的保健功能，而且有利于皮膚保健，我們都知道冷水洗臉可以興奮神經(jīng)，從而使人煥發(fā)精神，更好的開(kāi)始一天的工作和學(xué)習(xí)。在冬季用冷水洗臉可以增強(qiáng)耐寒能力避免面部和手的凍傷，更重要的是可減少患傷寒感冒、呼吸系統(tǒng)疾病
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 962次