腸胃不好的人可以適量的吃一些南瓜,但是也應(yīng)該要注意選擇合適的做法,可以用清蒸或者是水煮的方法,把南瓜蒸熟或者是煮熟了以后再吃。另外對于腸道不好的人,可能他們的體重過于偏輕,或者是有一些營養(yǎng)不良的情況,這個時候可以把南瓜當成一個點心或者是蔬菜來吃是可以的。
而且南瓜還能夠幫助胃的消化,還能夠保護胃黏膜。因為南瓜當中含有果膠,可以保護胃腸道的黏膜,免受粗糙食品的刺激,促進潰瘍的愈合。所以腸胃不好的人也可以適量的吃一些南瓜,能夠幫助食物的消化,加強腸胃蠕動。
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測