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• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來進行調整。第一、患者要糾正不良的生活習慣，養成規律作息的習慣，不要在床上做與睡眠無關的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個小時可以喝溫熱的牛奶，睡前可以用熱水泡腳，聽舒緩的音樂，使自己的心態放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來鎮靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問題，比如情緒激動、焦慮等，就需要對癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業醫生指導下進行口服。第三、患者還可以通過非藥物的方式調整失眠的癥狀，比如可以通過針灸、按摩的方式，可以通過中醫來辨證論治，達到治療失眠的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-27 5225次

• 尿頻失眠怎么辦

  如果是因為失眠引起的尿頻應該積極地治療失眠，比如可以通過心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因為尿頻而引發的失眠應該針對引起尿頻的原因進行分析，比如因為前列腺增生引起的尿頻應該使用相關的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進行手術治療；如果平時怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽不足導致的，可以用溫補腎陽的藥物來治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據病人病情進行具體的分析，首先要明確病人是因為失眠引起的尿頻，還是因為尿頻引起的失眠，應該弄清楚哪個是主要的癥狀，哪個是繼發的癥狀，才好采取針對性的方法治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 2556次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮，在臨床上是非常多見的，對于失眠焦慮，不單單會對身體產生嚴重的危害，也會使人變得煩躁，出現易怒以及大便干燥、小便短赤和其他一些情緒的改變。對于失眠焦慮應該怎么辦？大致有以下幾個方法進行緩解：第一，從情緒方面上進行緩解。在睡前應該多聽一些舒緩類的音樂，來使心情平穩，另外也可以喝一些牛奶，來助睡眠，以及逐步的按摩，或者是頭部的按摩等。第二，飲食因素也是對于失眠焦慮是一個非常重要的影響，長期的暴飲暴食，或者是吃一些肥甘厚味的食物，會導致體內存有積熱，并且出現失眠焦慮的癥狀，這時應該多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧，不要吃一些肥甘厚味的食品等。第三，也應該選擇一些藥物進行治療，藥物一般會選擇朱砂安神丸，或者是枳實導滯丸以及黃連溫膽湯，或者是酸棗仁丸等，都是對于失眠有較好的緩解，也可以選擇針刺或者是艾灸等方法，來進行治療，相信通過這些辦法的綜合治療失眠，焦慮的癥狀，就能得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-17 13412次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮性失眠主要是以入睡困難為主，焦慮癥狀明顯，白天就有心慌、心悸和不安，到晚上就更加明顯，一到天黑就會控制不住的想今天晚上是否能睡得好，這就是一種焦慮型失眠的典型表現，焦慮性失眠主要包括焦慮障礙相關性失眠，也就是白天存在精神癥狀，心煩意亂，易激惹，煩躁緊張害怕和不安，具體癥狀可以出現頭痛、頭昏、無力、惡心、厭食、出汗、心悸等等的臨床表現，還可以影響生活工作和心理健康。白天出現疲勞感和不適感增加，另外幸福感降低焦慮情感障礙，注意力和警覺性都降低，會出現情緒不穩煩躁，易激惹注意力和學習能力下降的臨床表現。那么焦慮障礙性相關性失眠會出現入睡困難和頻繁覺醒的同時，伴隨多夢從夢中驚醒后可出現恐懼感，由于總是擔心無法入睡或者不能維持睡眠，進一步加重了入睡困難和醒次數的增多。當發現焦慮性失眠的時候，我們應該如何做應對呢，可以選用氯硝西泮和左洛復合用，氯硝西泮與左洛復合用有助于增加左洛復的抗焦慮作用，氯硝西泮與左洛復合用也可以縮短改善焦慮癥狀的時間。焦慮性失眠的治療還包括病因治療，是治療和預防本病發生的關鍵，當去除和離開不良環境后，睡眠障礙迅速好轉，還可以使用藥物進行治療，鎮靜催眠類的藥物比如說安定等，另外抗焦慮效果比較好的藥物比如阿普唑侖都有利于抗焦慮同時改善患者的睡眠，另外的要注意改善患者的生活習慣，尤其是注意患者睡眠衛生。
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  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-11-02 12408次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮失眠是一種帶有病態性質的病癥，需要醫學手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點，調整好個人的心態，適量地進行體育鍛煉，平常多與人交往，對產生焦慮的對象要有認知。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 4504次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮首先放松心情，適當運動，清淡飲食，創造一個良好的睡眠環境，晚上不喝濃茶、咖啡。其次口服解郁安神的中藥，如解郁安神顆粒、補腦安神片、逍遙丸等。第三病情嚴重的失眠，適當口服鎮靜催眠藥，如安定片、氯硝安定片等，不宜長期服用。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-19 3303次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠與焦慮往往相互關聯，形成惡性循環。要打破這一循環，需采取綜合治療措施。以下將詳細介紹五種有效的應對策略。1、心理治療心理治療在應對失眠焦慮中起著關鍵作用。認知行為療法可幫助患者識別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓練如深呼
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進癥導致的，也可能是患有焦慮癥造成的，患者可以在醫生指導下進行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進癥：是指甲狀腺腺體本身產生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現，其病因較多，常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫，患有甲狀腺功能
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 106次