血虛多是由于飲食不調,勞累過度,情志不暢,失血過多,久病不愈或體虛所致。主要表現為面色蒼白或萎黃,口唇色淡,頭暈眼花,心悸,多夢,食欲下降,手足麻木等,女性還會出現月經量少,甚至閉經。
如果出現上述癥狀,應及時到醫院就診,在醫生的指導下用藥調理,平時可以多吃一些紅棗,桂圓,龍眼,菠菜,豬肝,羊肉,牛肉等食物,養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,不要勞累,避免熬夜,多運動,增強體質,保持心情舒暢。
血虛多是由于飲食不調,勞累過度,情志不暢,失血過多,久病不愈或體虛所致。主要表現為面色蒼白或萎黃,口唇色淡,頭暈眼花,心悸,多夢,食欲下降,手足麻木等,女性還會出現月經量少,甚至閉經。
如果出現上述癥狀,應及時到醫院就診,在醫生的指導下用藥調理,平時可以多吃一些紅棗,桂圓,龍眼,菠菜,豬肝,羊肉,牛肉等食物,養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,不要勞累,避免熬夜,多運動,增強體質,保持心情舒暢。
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